این افراد حافظه بهتری دارند

این افراد حافظه بهتری دارند

مصرف ویتامین ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ ها از فقدان حافظه پیشگیری می کند

بر اساس پژوهشی که در فرانسه انجام شد و در نشریه تغذیه بالینی به چاپ رسید ، افرادی که سال‌ ها از مکمل های حاوی ویتامین‌ ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان استفاده کرده اند حافظه‌ بهتری دارند

برای انجام این مطالعه ۴۴۴۶ داوطلب ۴۵ تا ۶۰ ساله به مدت ۸ سال مورد بررسی قرار گرفته و به دو گروه تقسیم شدند ؛ گروه اول شامل افرادی بود که روزانه مکملی حاوی ویتامین C بتاکاروتن { پیش ساز ویتامین A } ، ویتامین E و عنصر روی دریافت کردند و به گروه دوم دارونما داده شد

نتایج نشان داد افرادی که سال‌ ها مکمل های حاوی ویتامین‌ها ، مواد معدنی و آنتی اکسیدان مصرف کرده‌ اند نسبت به سایرین حافظه‌ بهتری دارند . این محققان در پایان اعلام کردند گرچه نتایج این مطالعه اثر مکمل ها بر بهبود حافظه را تایید می کنند ، اما استفاده خودسرانه از آنها به هیچ وجه توصیه نمی شود

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین