بهترین راه حل بی خوابی

محققان متوجه شدند افرادی یه دچار بیخوابی هستند با خنک کردن سر خود سریعتر به خواب میروند و کیفیت خواب بهتری هم دارند .

در حقیقت کاهش دمای مغز باعث کم شدن فعالیت آن شده و به آماده شدن آن برای خواب کمک میکند . دانشمندان امیدوارند با این کشف تازه بتوانند به روشی تازه برای درمان بیخوابی دست پیدا کنند و میزان استفاده از قرصهای بیخوابی را کاهش دهند .

در این روش دانشمندان کلاههای خاصی طراحی کردند که لوله هایی با آب سرد دارند و آب را با سرعتهای مختلف در اطراف سر به گردش درمیآورند .

با این کار افراد مبتلا به بیخوابی تقریبا مانند افراد سالم به خواب میروند و کیفیت خواب آنها نیز بهبود چشمگیری پیدا میکند .

تاینون موثرترین شیوه درمان بیخوابی استفاده از قرصهای خواب بوده یه علاوه بر داشتن عوارض جانبی ، فرد بیمار را به مصرف آن معتاد میکرد .

اما استفاده از شیوه جدید هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و بهتر از روشهای قبل میتواند به بهتر شدن کیفیت خواب بیماران مبتلا به بیخوابی کمک کند . شاید شما هم بتوانید با یک دوش آب سرد قبل از خواب این روش را تجربه کنید

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین