ترفندهایی برای چاق کردن صورت

۱ ) سیب زمینی پخته شده و یا آب پز شده در چاقی صورت بسیار تاثیر دارد در حالی که در چاق شدن اندام تاثیرش نسبت به مواد غذاهای دیگری که حاوی نشاسته می باشند بسیار کم تر می باشد . به مدت ۲ هفته هر روز سیب زمینی اب پز بخورید تاثیرشو کاملا میبینید

۲ ) در طول روز حتما مایعات زیادی بنوشید از جمله نوشیدن زیاد آب و سایر آب میوه که شاید بهترین و کم هزینه ترین راه هم برای لطافت بخشیدن به پوست و چاقی صورت می باشد

۳ ) از مواد قندی که حاوی قند طبیعی نیز می باشند می توان برای چاقی صورت بهره گرفت همانند شیره خرما و شیره انگور که در تپل شدن صورت می تواند به شما بسیار کمک کند

۴ ) ورزش کنید زیرا ورزش کردن مخصوصا ورزش های هوازی به شادابی و چاق شدن صورت بسیار کمک خواهد کرد

۵ ) از مواد غذایی که کربوهیدرات بالایی دارند استفاده کنید همانند : آب هویچ به همراه آب نارگیل و شکر که بهترین زمان مصرف این نوشیدنی ها صبح می باشد

۶ ) چهار نوع میوه و سبزی که نباید از خوردن آن ها غافل شوید :

گوجه فرنگی
کلم
کاهو
خیار

۷ ) در صبحانه خود همیشه عسل مصرف کنید زیرا شیرینی عسل با تحریک ترشح هورمون بتاآندروفین ، نشاط‌ آور است . صرف عسل صبح‌ ها مناسب‌ تر است و همراه شیر یا داخل چای یا همراه مقدار اندکی خامه یا کره بسیار خوب است ، البته اگر اضافه وزن ندارید

۸ ) غذاهای دریایی می تواند در چاقی صورت بسیار کمک کند ، البته غذاهای دریایی را بسیاری از دکتر های تغذیه از لحاظ علمی برای چاقی صورت تایید کرده اند و می تواند گزینه خوبی برای رسیدن شما به هدف اصلیتان که چاقی و پر شدن صورت است می باشد

۹ ) مخلوطی از سیر خشک ، آرد برنج و نشاسته را روزی ۲ قاشق می توانید قبل از خواب میل کنید که این مخلوط شاید در کمترین مدت زمانی باعث پف دار شدن صورت شما و در نهایت چاقی این بخش خواهد شد

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین