خوردن آجیل برای رشد مغز و تقویت آن

خوردن آجیل برای رشد مغز و تقویت آن

خواص مواد غذایی

آجیل مانند گردو ، بادام و بادام زمینی مواد غذایی مغز پسند هستند

اینها حاوی سطح بالایی از ویتامین E  و روی هستند که باعث افزایش حافظه و رشد مغز میشوند

این مواد غذایی فوق العاده سرشار از مواد مغذی ضروری برای رشد مغز هستند ، بنابراین مطمئن شوید که در برنامه غذایی کودک همواره آجیل گنجانده شده است

آجیل برای اینکه ویتامین ها و مواد مغذیش جذب بدن شود میبایست کاملا جویده و له شود

برای کودکان زیر یکسال و نیم و تا زمانی که توانایی جویدن ندارد به شکل پودر شده بدهید

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین