در این سالاد‌های ترسناک ، دینامیت چاقی نهفته است

در این سالاد‌های ترسناک ، دینامیت چاقی نهفته است

سفارش سالاد همیشه یک سفارش مفید و مؤثر است . مشکل کار کجاست ؟ خب ؛ واضح است . وجود گیاهان و سبزیجات مختلف در ظرف‌تان به این معنا نیست که خوردن پنیر ، مرغ سرخ‌کرده یا سس خامه‌ای روی هویج‌ تان می‌ تواند برای شما بهتر باشد

در این‌جا به ۹ سالاد با کالری بالای ۱۰۰۰ می‌پردازیم ، برخی از آنها در نگاه اول واقعا سالم و مغذی به نظر می‌آیند

۱ ) کسادیلا فلفلی (خوراک مکزیکی حاوی آرد و پنیر و کدو و ادویه که سرخ می‌کنند)
این سالاد حاوی ۱۴۳۰ کالری، ۹۶ گرم چربی و ۱۷ گرم قند و ۶۴ گرم پروتئین بوده و متأسفانه باید گفت که فیله مرغ آن کریسپی بوده اما کسادیلای آن سه پنیره است، تورتیلای چیپسی و سس آنچوی شیلیایی چندان مزه‌ی خاصی به سالاد نمی‌دهند

۲ ) سالاد کاب فیله مرغ کریسپی یا با مرغ بریان IHOP
این سالاد حاوی ۱۱۳۰ کاری، ۸۹ گرم چربی، ۲۷ گرم چربی اشباع شده، ۵ گرم قند و ۷۰ گرم پروتئین است

۳ ) سالاد فیله مرغ کریسپی با رویه‌ ی عسل
این سالاد حاوی ۱۰۲۰ کالری، ۶۹ گرم چربی (۱۶ گرم چربی اشباع شده)، ۲۲ گرم قند و ۳۹ گرم پروتئین بوده و بدون سس رویش، به تنهایی ۶۵۰ کالری دارد

۴ ) سالاد مرغ بریان کارخانه Applebee خاورمیانه با سس
این سالاد حاوی ۱۲۹۰ کالری، ۸۱ گرم چربی (۱۲ گرم چربی اشباع‌شده) ۶۴ گرم قند و ۵۶ گرم پروتئین است

۵ ) سالاد هلوی کاراملی و پیتزای مرغ با ماهی سالامون سرخ‌شده
این سالاد حاوی ۱۲۲۰ کالری، ۸۸ گرم چربی، ۱۷ گرم چربی اشباع‌شده، ۵۱ گرم قند و ۴۲ گرم پروتئین است

۶ ) ظرف سالاد تورتیلا با آرد کرانچ کدوبایی همراه با استیک بریان و سایر مخلفات
این سالاد حاوی ۱۱۲۰ کالری، ۶۶ گرم چربی (۱۸.۵ گرم چربی اشباع‌شده)، ۱۰ گرم قند و ۴۹ گرم پروتئین است

۷ ) سالاد سزار با مرغ رستوران‌های بین‌راهی تگزاس
این سالاد حاوی ۱۰۳۰ کالری است. چربی، چربی اشباع‌شده، قند و پروتئین در آن موجود نیست

۸ ) سالاد مرغ یاقوتی کارولینا
این سالاد حاوی ۱۱۱۷ کالری، ۶۸ گرم چربی، ۶۰ گرم پروتئین است. یزان فتو و چربی اشباع آن چندان محسوس نیست

۹ ) سالاد نان‌ذرت با مرغ بریان و چیزکیک
این سالاد حاوی ۱۶۲۰ کالری و ۱۰۸ گرم چربی اشباع‌شده بوده و میزان قند و پروتئین آن چندان محسوس نیست

منبع : الودکتر

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین