شادابی پوست با اسفناج

اسفناج سرشار از ویتامین ، ماده معدنی و آهن است و برای حفظ سلامت بدن از جمله پوست بسیار مفید است

این گیاه حاوی کاروتنوئید ، اسیدهای آمینه ، پتاسیم ، ید و ویتامین های C ، K ، A و B کمپلکس است

ماده معدنی قلیایی موجود در اسفناج به بدن در حفظ تعادل PH کمک می کند . میزان پروتئین موجود در آن با پروتئین گوشت مساوی است

اگرچه هر ۲ نوع خام و پخته آن مفید است ، اما آب اسفناج در حفظ سلامت بدن و پوست تأثیرگذاری بیشتری دارد

آب اسفناج را به مدت ۱۰ دقیقه روی صورت بمالید و بشویید تا کثیفی و روغن اضافه آن شسته شود

مصرف آب اسفناج ، آکنه را از بین می برد

از آن جا که غنی از آنتی اکسیدان است ، رادیکال های پوست را از بین می برد . رادیکال ها با ایجاد پیری زود رس به پوست آسیب می رساند

ویتامین B کمپلکس موجود در آن ، از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت می کند
ویتامین K و فولات موجود در اسفناج، آکنه، تیرگی دور چشم و لکه ها را از بین می برد
ویتامین A موجود در آن در حفظ سلامت پوست موثر است و ویتامین C نیز در رشد سلول های سالم پوست نقش دارد

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین