ناهار رژیمی

طرز تهیه خوراک کدو سبز و قارچ

مواد لازم :

 

کدو سبز ۲ عدد
قارچ ۲ لیوان
پیاز ۱ عدد
سرکه ۳ قاشق غذاخوری
روغن زیتون       به مقدار لازم

طرز تهیه :
۱ ) کدو ، قارچ و پیاز را به اندازه دلخواه خرد کنید و داخل کاسه ای بریزید سپس سرکه ، کمی روغن زیتون ، نمک و فلفل اضافه و مخلوط کنید
۲ ) سبزیجات را داخل ظرفی بریزید و داخل فر با دمای ۲۰۰ درجه سانتیگراد به مدت ۱۵ دقیقه قرار دهید تا کباب شوند . سپس همراه با ماست ، جعفری ، ریحان تزیین و سرو کنید

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین