چرا هویج در سراسر جهان به عنوان جزء اصلی آشپزخانه است؟

چرا هویج در سراسر جهان به عنوان جزء اصلی آشپزخانه است؟

هویج می تواند به رشد شما کمک کند

هویج دارای ویتامین فوق العاده A بالایی می باشد آنها یک منبع بزرگ از ویتامین های ضروری است ویتامین A برای رشد طبیعی ، توسعه و همچنین برای بینایی و عملکرد سیستم ایمنی بدن مورد نیاز است

یک مطالعه انجام شده در مصر نشان داد که کودکانی که کمبود ویتامین A داشتند با اضافه کردن هویج به رژیم غذایی آنها ، به طور قابل توجهی سرعت رشد آنها را افزایش داد

هویج با سایر مواد مغذی بیش از حد پر شده است این یک منبع عالی از ویتامین K است برای لخته شدن خون و ساختمان استخوان ضروری است ، این هم یک منبع بزرگ از ویتامین C ، همراه با فیبر و پتاسیم است

آب هویج برای سلامت قلب و عروق خوب است

کاروتینوئید ، یک نوع از رنگدانه ی محلول در چربی در گیاهان که فواید آن برای اولین بار در سلامتی در اوایل قرن بیستم کشف شد

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین