چند نکته مهم برای پوستی سالم

به چند نکته مهم برای داشتن پوستی سالم توجه کنید:
* تغذیه مناسب اثر بسیار مطلوبی روی پوست صورت دارد . میوه و سبزیجات تازه ( بخصوص سبزیجاتی که رنگی هستند مانند هویچ ، گوجه فرنگی و کرفس ) را حتما در رژیم غذایی خود جای دهید

* از خوردن سرخ کردنی ها و سسهای چرب خودداری کنید
این را بدانید که اولین اصل برای داشتن پوست زیبا و شاداب ، درونی سالم است

* یکی از مهمترین مراقبت های پوست ، تمیز نگاه داشتن آن پوست میباشد . گرد و غبار ، آلودگی هوا ، کم بودن رطوبت هوا از جمله عواملی هستند که باعث پیری زود رس می شوند

ارسال نظرات

پاسخی بگذارید


  • جدیدترین مطالب
  • پربازدیدترین